Learn Muay Thai Movement

ဤအက်ပ်တွင် ရနိုင်သော မွေထိုင်းနည်းပညာများ အပြည့်အစုံ

- တံတောင်ဆစ်ထိခြင်း။

- Feint Round Kick

- ဟန်ချက်ဖြောင့် Punch

- တစ်ကိုယ်လုံး ဆန့်တန်းခြင်း။

- High Kick

- အရေးကြီးသော ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်း။

- အဖွဲ့တစ်ခုမှခုန်

- Clinch တစ်ခုတွင် ဒူးထောက်ပါ။

- Lateral Plank

- ခြေထောက်ဆွဲခြင်းနှင့် Push Ups

- Punching Bag ကို ရုတ်သိမ်းခြင်း။

- Overhead Press Training

- Plank လေ့ကျင့်ခန်း

- Squats သင်တန်း

- Straight Punch (Mat Throng)

- အပေါ်ပိုင်း (Mat Ngad)

- နှင့်အခြားများစွာသော ...

အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

- တက်ဘလက်ထောက်ခံမှု

- အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။

- မြန်ဆန်စွာတင်ခြင်း။

- တုံ့ပြန်မှုဒီဇိုင်း

- အသုံးပြုသူဖော်ရွေသော interface ကို

ငြင်းဆိုချက်

ဤအက်ပ်ရှိအကြောင်းအရာသည် မည်သည့်ကုမ္ပဏီမှဖြစ်စေ၊ ထောက်ခံသည်၊ ပံ့ပိုးပေးသည်၊ သို့မဟုတ် အထူးအားဖြင့် အတည်ပြုထားခြင်းမရှိပါ။ မူပိုင်ခွင့်နှင့် ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အားလုံးကို ၎င်းတို့၏ သက်ဆိုင်ရာပိုင်ရှင်များက ပိုင်ဆိုင်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်းရှိ ပုံများကို ဝဘ်တစ်ဝိုက်မှ စုဆောင်းထားပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မူပိုင်ခွင့်ချိုးဖောက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ၊ ၎င်းကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားပါမည်။